dotyk czułość bliskość przyjemność rozluźnienie ukojenie otulenie poczucie bezpieczeństwa komunikacja potrzeby granice pragnienia świadoma zgoda

Zapraszam Cię na warsztaty, podczas których w bezpiecznych warunkach będziemy eksplorować dotyk.

Pierwsza część warsztatów będzie składała się z wiedzy oraz ćwiczeń związanych z dotykiem, komunikacją dotykiem, wyrażaniem swoich potrzeb, pragnień i granic. Druga część warsztatów – bardziej masażowa, będzie czasem przyjemności i nakarmienia dla ciała. Będziesz miał_a okazję i dawać, i przyjmować dotyk od innych osób. Będziemy sięgać po taki dotyk, który jest naturalny i każda osoba potrafi go dać, nie trzeba mieć do tego ukończonych kursów masażu 😉

Podczas warsztatów będziemy korzystać z modelu Koła Zgody. Będziemy uczyć się jak jasno i klarownie wyrażać nasze potrzeby i granice, a także jak odpowiadać na potrzeby i pragnienia innych osób, uwzględniając zarówno ich granice, jak i swoje.

Będziemy pracować z dotykiem, różnymi jego jakościami i rodzajami, z odczuwaniem dotyku i płynącej z tego przyjemności. Będziemy też dzielić się naszymi obserwacjami, refleksjami, odkryciami, tak, żeby jak najlepiej zintegrować te doświadczenia.

Spotykamy się w kameralnej grupie, max. 8 osób. Będziemy pracować w powolnym tempie, dającym ciału sygnał, że jest bezpiecznie i może się rozluźnić i zrelaksować.

Udział w ćwiczeniach jest dobrowolny. Zależy mi na tym, aby każda z osób, uczestniczących w warsztatach czuła się bezpiecznie i swobodnie podczas warsztatów.

Najlepiej przyjść wygodnych i nie krępujących ciała ubraniach (spodnie dresowe lub legginsy i t-shirt lub bluza sprawdzą się wyśmienicie :)).

Sama wielokrotnie brałam udział w warsztatach związanych z dotykiem i Kołem Zgody i za każdym razem było to dla mnie karmiące doświadczenie (z poziomu ciała), dające szansę do wielu odkryć, wglądów i przemyśleń (z poziomu głowy), nie tylko na temat dotyku, ale i na temat bycia w relacjach, dawania, brania, wyrażania (a czasem i nie wyrażania) swoich potrzeb, pragnień, granic.

Jeśli masz ochotę poeksplorować ten temat, serdecznie Cię zapraszam 🙂

DLA KOGO SĄ TE WARSZTATY?

dla wszystkich osób, niezależnie od płci,
zarówno dla osób w związku, w bliskiej relacji, jak i singli i singielek (jeśli przyjdziesz w parze, możecie wspólnie zdecydować czy chcecie podczas ćwiczeń pracować razem czy zmieniać się z innymi osobami),
dla osób, które chcą szanować granice innych osób i dla których ważne jest, aby ich granice był szanowane i uwzględniane,
dla osób chcących rozwijać swoją komunikację i dobre bycie w relacjach,
dla osób, dla których relacja z ciałem i dotyk jest ważną częścią życia. Albo jeszcze nie jest, ale chciałyby, aby był i te warsztaty będą dobrym pierwszym lub kolejnym ku tego krokiem 🙂

To spotkanie jest inspirowane modelem Koła Zgody – Wheel of Consent® stworzonym przez dr Betty Martin. Brałam udział w licznych warsztatach z Koła Zgody, nie jestem natomiast certyfikowaną facylitatorką tej metody. Więcej informacji o tym modelu znajdziesz na stronie
www.schoolofconsent.org.

TERMIN:

7 kwietnia, godz. 10:30-14:30

MIEJSCE:

Spotykamy się w pięknym i klimatycznym miejscu warsztatowym w Wolicy, pod Kaliszem (woj. wielkopolskie), nieopodal lasu. Dokładny adres otrzymasz w mailu potwierdzającym zapis na warsztaty.

Przestrzeń warsztatowa jest położona 10 km od centrum Kalisza. Łatwy dojazd samochodem (na miejscu jest parking), taksówką lub autobusem 3B (przystanek 2 minuty pieszo od miejsca warsztatowego).

CENA:

Docelowo cena tych warsztatów to będzie 150 zł. To jest pierwsza ich edycja, dlatego na razie obowiązuje niższa cena, 120 zł.

PROWADZĄCA:

Karolina Buszkiewicz – jestem psycholożką, coachem i trenerką. Uczę kobiety akceptacji siebie i traktowania siebie z większą czułością i łagodnością. Wspieram je w budowaniu zdrowego poczucia własnej wartości, dbaniu o swoje potrzeby i troszczeniu się o siebie.

Jestem absolwentką Psychologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, Szkoły Trenerów Komunikacji Opartej na Empatii Dojrzewalni, Szkoły Trenerów TROP, Szkoły Coachów NOVO, Szkoły Profesjonalnego Coachingu IPRI. W wolnym czasie praktykuje jogę, tańczę, czytam najczęściej po kilka książek równolegle i biorę udział w niezliczonych kursach i szkoleniach. Albo po prostu leżę w hamaku i odpoczywam 😉

Wzięłam udział w licznych warsztatach i szkoleniach związanych z dotykiem, Kołem Zgody, seksualnością i sensualnością, m.in. Sex & Love School z Karo Akabal, Power of Eros z Anandą Amit Angelo, Albertem Bittonem i Aleksandrą Marią Love, ISTA level 1 – SSEX z Rafaello Manacordą, Aaronem Kleinermanem i Jasmeen Hana, Becoming Unashamed z Aleksandrą Marią Love, Temple Retreats, Święto Miłości z Janką Jankiewicz i Olą Viduto, Kobieta seksualna z Basią Ciemięgą i Hagą Zawitowską, Grzeczna/grzeszna – weekend kontaktu ze swoją seksualnością, Świadomy dotyk – pogłębiona praktyka Koła Zgody, 3-minutowa gra – przestrzeń eksploracji siebie i relacji z Kołem Zgody oraz Blisko, nie za blisko z Agnieszką Szeżyńską, Liny sensualne i Wprowadzenie do NeoTantry z Arkiem Hezlerem.

Od wielu lat eksploruję pracę z ciałem. Ukończyłam Holistyczny kurs masażu Lomi Lomi Nui / Lomi Lomi Kanaloa i Kurs masażu tantrycznego „Przebudzenie do życia” u Piotra Blue, warsztaty masażu powięziowego Czuła powięź – Twarz i Plecy u Uli Kakareko (a kolejne przede mną :)). Tańczę zouka, kizombę i bachatę, wcześniej również inne style tańca (m.in. jazz, Broadway/musical jazz, salsa, afro brasil, Latin jazz i in.). Ukończyłam Trening Świadomości: ciała, emocji, myśli, relacji u Agi Sokołowskiej i liczne krótsze warsztaty uważności, pracy z ciałem i inne. Ostatnio brałam udział w Warsztatach Czułego Dotyku z Anną Marią Tuszyńską i to też było bardzo karmiące doświadczenie 🙂 Do doświadczania podobnych jakości chcę Was zaprosić podczas tych warsztatów (chociaż program mają zupełnie inny ;-)).

Więcej o mnie przeczytasz na stronie: https://www.dobrzetu.pl/o-mnie/.

CO O MOICH WARSZTATACH, NA KTÓRYCH RÓWNIEŻ PRACOWAŁYŚMY Z DOTYKIEM W OPARCIU O KOŁO ZGODY, MÓWIĄ UCZESTNICZKI:

Koło zgody jako narzędzie komunikowania swoich potrzeb i chęci jest mega przydatne. Ach, i jeszcze całokształt miejsca i atmosfera stworzona przez Karolinę – zmysły ewidentnie były dopieszczone

Otwierające oczy było koło zgody – uświadomiło mi, dlaczego coś mi nie gra w seksie. Ciekawe było odkrycie, jakie są rodzaje dotyku i co to oznacza dla udanego seksu partnerskiego. Odkryłam, że uwielbiam dotyk opuszków palców

Zabieram sobie z tych warsztatów poczucie wspólnoty, bliskości, chęć praktykowania dotyku czułego i zmysłowego, wiedzę dotyczącą koła zgody.

Biorę sobie praktyczne narzędzia i wskazówki, co i jak robić. Koło zgody MEGA!

Wdzięczność za otwartość i inspirację do poznawania siebie, z zaufaniem do siebie.

Najbardziej podobała mi się wspólnota z innymi osobami, poczucie bezpieczeństwa, otwartość. Możliwość doświadczania dotyku za zgodą, komunikowania granic.

Podobała mi się atmosfera bliskości, otwartości, akceptacji, a także konkretne rady, wskazówki, ćwiczenia.

Najbardziej podobały mi się ćwiczenia praktyczne i feedback po ćwiczeniach, omawianie ich.

CO O INNYCH MOICH WARSZTATACH MÓWIĄ UCZESTNICZKI:

„Wspominam warsztaty Karoliny jak taką kołderkę. Jest na nich ciepło, kobieco, wolno i prosto w serducho. Jeśli zastanawiasz się, kto pomoże Ci zaprzyjaźnić się ze sobą, kto zrobi to z czułością, uważnością, ale też zgodnie z najnowszymi osiągnięciami neuronauk, to jesteś w najlepszych rękach. Karolina, oprócz ogromnej wiedzy, ma w sobie pokłady ciepła, wspaniale zarządza przestrzenią na warsztatach i robi to tak, że człowiekowi robi się ze sobą jakoś bliżej, milej i w ogóle tak intymnie. Żeby nie powiedzieć…tak dobrze ” (Magda)

„Karolina jest jedną z tych trenerek, która ma duże wyczucie grupy i potrafi za nią podążać. Ma dużą wiedzę merytoryczna i dar jej przekazywania. Robi to w taki sposób, że czujesz się jak na pogaduchach u przyjaciółki, a jednocześnie ma dar słuchania, podąża uwagą za uczestniczkami i dopytuje o wiele wątków. Nawet jeśli porusza się trudne tematy, to jej uważność i łagodność są dużym wsparciem.” (Natalia)

„Warsztaty u Karoliny były super. Pomimo tego, że na pierwszych byłam już prawie dwa lata temu, to nadal dobrze je pamiętam. Karolina wydobywa z grupy to co najlepsze i pomaga budować więź z samym sobą. Umożliwia przeżywanie i rozwój w bezpiecznej przestrzeni, a na warsztatach u niej można spotkać naprawdę wyjątkowych ludzi. Czasem można złapać się na myśli, że „warsztat jest oparty na książce, to ja mogę sobie tę książkę przeczytać i udział w warsztacie nie będzie mi potrzebny”. Tylko właśnie tu dzieje się magia – Karolina prowadzi warsztaty w taki sposób, że nawet osoby, które w teorii wiedzą o co chodzi, mogą zintegrować tę wiedzę w sobie i poczuć jak to jest, a nie tylko pomyśleć jakby to było.” (Aga)

„Karolinę czytałam od dawna na jej facebookowym profilu. Jej słowa mocno poruszają i zatrzymują. Po jakimś czasie wzięłam udział w jej warsztatach. Pamiętam je do dzisiaj, gdyż poruszyły obszary, do których bałam się zaglądać. Karolina pracuje sercem i intuicją. Przebywanie w jej obecności mnoży spokój i odwagę do tego, by zaglądać w siebie i rozprawiać się z niesłużącymi przekonaniami. Profesjonalna, autentyczna, idącą za człowiekiem, otwarta i pełna pozytywnej energii – to słowa jakie przychodzą mi do głowy, gdy myślę o Karolinie. Dziękuję ” (Agnieszka)

„To, czym zajmuje się Karolina zachwyca mnie od początku jej działalności. Miałam ogromną przyjemność uczestniczyć zarówno w jej stacjonarnych warsztatach, jak i spotkaniach online. Dzięki niej dowiedziałam się o 5 językach miłości, zrobiłam pierwszą w życiu mapę marzeń, a na warsztaty o kobiecości zabrałam najlepszą przyjaciółkę. Spotkania przez nią organizowane otworzyły mnie na tak wiele! Karolina zaoferowała mi swoją wiedzę, zaprosiła do przyjrzenia się sobie i swojej psychice, zainspirowała do sięgnięcia po ciekawe lektury, ale i do odpoczynku i zadbania o siebie. Z radością podążam jej tropami, pełna ciekawości, dokąd zabierze mnie następnym razem!” (Marta)

„Brałam udział w kilku warsztatach prowadzonych przez Karolinę. Niezależnie od tematyki, oprócz wiedzy merytorycznej na każdym zostałam naładowana energią i pozytywnymi emocjami. Każdy warsztat jest dokładnie przemyślany, a Karolina świetnie przygotowana. Informacje przekazywane są za pomocą rozmaitych ćwiczeń (indywidualnych i grupowych), a nie suchych faktów, dzięki czemu można lepiej zrozumieć i poczuć dany temat. Karolina jako trenerka dba o komfort uczestników, jest pełna empatii, zaangażowana i bardzo otwarta na opinie uczestników. To prawdziwy fachowiec w swojej dziedzinie. Za każdym razem wychodziłam z warsztatu z konkretną wiedzą, większą świadomością siebie i swoich zalet, bardziej pewna siebie, z poczuciem świetnie zainwestowanego czasu. Polecam!” (Natalia)

„Udział w warsztatach prowadzonych przez Karolinę to bardzo ciekawa forma spotkania, podczas którego jesteśmy krok po kroku prowadzone przez jej pytania dotyczące tematu warsztatu i zachęcane do tego, aby szukać odpowiedzi. Sam warsztat jest początkiem dalszych poszukiwań. To dobra okazja do tego, żeby się na chwilę zatrzymać, zastanowić i zabrać ze sobą te pytania i pracować dalej. Atmosfera, jaką tworzy Karolina i jej styl prowadzenia warsztatów powoduje, że grupa obcych sobie osób chciałaby długo jeszcze po zakończeniu warsztatu zostać i rozmawiać ze sobą. Karolina prowadzi warsztaty w taki sposób, że nie ma bariery pomiędzy grupą a trenerką – jest z nami i nas prowadzi. Zawsze chętnie wezmę udział w kolejnych warsztatach.” (Gosia)

„Spotkania z Karoliną zawsze wypełnione są: wiedzą, indywidualnym podejściem do uczestników i uczestniczek oraz pozytywną atmosferą. Miałam okazję brać udział w warsztatach i webinarach Karoliny. Tego, że dostanę solidną dawkę rzetelnych informacji, zawsze jestem pewna. Karolina wielokrotnie podpiera teorię przykładami i doświadczeniami. Ale co najcenniejsze, na przysłowiowym poczekaniu odnosi się do indywidualnych przypadków, gdy jako uczestnik nawiążesz do konkretnej sytuacji. Zawsze otwiera w głowie jakąś furtkę, która pozwala Ci ruszyć z miejsca. Na spotkaniach z Karoliną możesz spodziewać się równowagi, dogłębnego wejścia w temat i dopowiedzenia wszystkiego do samego końca. Możesz spodziewać się wartości.” (Karina)

Miałam okazję wziąć udział w jednym z warsztatów prowadzonych przez Karolinę i wspominam to spotkanie jako czas wypełniony refleksją i głębokim zaangażowaniem. Kilka godzin minęło jak kilka minut . Karolina zadbała o przestrzeń do otwartej, życzliwej i pełnej szacunku komunikacji z poziomu głowy, jak i serca . Trafnymi pytaniami i ćwiczeniami, które wypełniały warsztat, wspierała wrażliwość i odwagę do szukania odpowiedzi i wykorzystywania ich w planach na przyszłe działania. Praca z nią jest merytoryczna, a jednocześnie bardzo przyjemna. Gorąco polecam .” (Ania)

POLITYKA ZWROTÓW:

– w przypadku rezygnacji na minimum miesiąc przed rozpoczęciem warsztatów – zwrot całej kwoty
– rezygnacja na 2 do 4 tygodni przed rozpoczęciem warsztatów – zwrot 70% kwoty
– rezygnacja na 1 do 2 tygodni przed rozpoczęciem warsztatów – zwrot 50% kwoty
– rezygnacja na mniej niż tydzień przed rozpoczęciem warsztatów – kwota nie zostanie zwrócona

Jeśli masz jakieś pytania dotyczące warsztatów, napisz do mnie na karolina@dobrzetu.pl.

KONTAKT:

Masz pytania? Pisz śmiało: karolina@dobrzetu.pl.

Zapraszam
Karolina