„Od samokrytyki do samoukochania” – edycja 3-dniowa – wyjazdowa (5-7 listopada)

„Od samokrytyki do samoukochania” – edycja 3-dniowa – wyjazdowa (5-7 listopada)

Zapraszam Cię na 3-dniowe warsztaty, które poprowadzą nas od samokrytyki do samoukochania i samoakceptacji.

(Merytorycznie to dokładnie ten sam program co 6-tygodniowy cykl warsztatowy, tylko tym razem w edycji stacjonarnej, 3-dniowej).

To warsztaty o traktowaniu siebie tak jak kogoś, na kim Ci zależy i kto jest dla Ciebie ważny. O świadomości i uznawaniu swoich mocnych i słabych stron. O przyjmowaniu swojej niedoskonałości. O docenianiu siebie. O troszczeniu się o siebie. O zaufaniu do siebie i o samoakceptacji.

Podczas tego cyklu warsztatowego przejdziesz drogę od samokrytyki do samoakceptacji. Nauczysz się jak zamienić wewnętrzne biczowanie się na traktowanie siebie z czułością, łagodnością i życzliwością. Krok po kroku zaczniesz traktować siebie jak swojego najlepszego przyjaciela albo przyjaciółkę.

Relacja ze sobą to jedyna relacja, którą na 100% będziesz mieć przez całe życie <3 Jak mówi Shauna Niequist, „nawet jeśli nie zawsze jesteśmy obdarzeni miłością przez innych, to zawsze możemy kochać siebie”.

Podczas tych warsztatów będziemy sięgać przede wszystkim do podejścia samowspołczucia (self-compassion), uzupełnionego szczyptą  NVC (empatycznej komunikacji), podejścia uważności (mindfulness), ACT (treningu akceptacji i zaangażowania) oraz wiedzy z zakresu neurobiologii.

Będziemy pracować z naszą relacją z krytykiem wewnętrznym, z myślami i z emocjami i czyli wszystkim tym, co wpływa na naszą relację z samymi sobą.

Spotykamy się 5-7 listopada w pięknym, komfortowym i świeżo urządzonym miejscu warsztatowym pod Kaliszem (Wolica, 10 km od centrum Kalisza). Będziemy mieszkać w 2-osobowych pokojach.

Warsztaty rozpoczynają się w piątek o 11. Możesz przyjechać w piątek rano albo czwartek wieczorem, jak Ci wygodniej.

PROGRAM:

Piątek

do 11 – przyjazd
11-14 – warsztaty
14-15 – obiad
15-16 – czas wolny
16-19 – warsztaty
19-20 – kolacja
po 20 – czas wolny

Sobota

9-10 śniadanie
10-11 czas wolny
10-13 – warsztaty
13-14 – obiad
14-15 – czas wolny
15-18 – warsztaty
18-19- kolacja
po 19 – czas wolny

Niedziela

9-10 śniadanie
10-13 warsztaty
13-14 – obiad
po 14 – pożegnanie i wyjazd (każdy w swoim czasie, jeśli chcesz możesz zostać dłużej :-))

Na wyjeździe będzie zarówno czas na warsztaty, jak i na wypoczynek. W czasie wolnym możesz na przykład wybrać się na spacer do pobliskiego lasu (5 minut pieszo), poczytać książkę, powylegiwać się na trawie, pograć w planszówki czy spędzić czas na pogaduchach z innymi osobami. Generalnie, możesz robić to na co masz ochotę 🙂

Koszt udziału w 3-dniowych warsztatach do 750 zł. Koszt noclegów i wyżywienia to 300 zł. Łącznie daje to kwotę 1050 zł.

Możesz zapłacić całość od razu albo podzielić płatność na II raty – wtedy 500 zł płacisz przy zapisie, a 550 zł do 2 listopada.

Jeśli chcesz wziąć udział w warsztatach i nie potrzebujesz noclegu, bo mieszkasz w okolicy, napisz do mnie bezpośrednio na maila – możesz wtedy zarerwować dla siebie miejsce na warsztatach bez noclegów i z lub bez wyżywienia.

W bonusie do udziału w warsztatach dostaniesz dodatkowe materiały merytoryczne na platformie kursowej, nagranie 11 medytacji (o wartości 117 zł), nagranie spersonalizowanej medytacji (bezcenne :-)) i nagrania 4 webinarów: o krytyku wewnętrznym, poczuciu własnej wartości, 7 rodzajach krytyka wewnętrznego i o samowspółczuciu (o wartości 196 zł).

Spotkamy się w niewielkiej grupie, 6-8 osób. Taka wielkość grupy pozwala na zindywidualizowane podejście do uczestniczek_ków.  Liczy się kolejność zapisów i wpłat.

Jeśli masz jakieś pytania dotyczące warsztatu, napisz do mnie na karolina@dobrzetu.pl lub zadzwoń: 508 105 793 (od razu uprzedzam, że mail jest bardziej skuteczną formą kontaktu, telefonu zdarza mi się nie odbierać ;-)).

PS. Piszę często w formie żeńskiej, bo większość (jakieś 98%) osób zapisujących się na moje warsztaty to kobiety lub osoby utożsamiające się z żeńskim imieniem / żeńską formą. Jeśli jesteś mężczyzną i/lub określasz się męskim imieniem, zapraszam Cię też! Te warsztaty są dla wszystkich i wszyscy są mile widziani 🙂

O prowadzącej:

Zdjęcie - Karolina BuszkiewiczNazywam się Karolina Buszkiewicz. Jestem psycholożką, akredytowanym coachem i trenerką. Uczę kobiety akceptacji siebie. Z moją pomocą zamienisz krytyka wewnętrznego w Twoją osobistą cheerleaderkę. Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, Szkoły Trenerów Biznesu Grupy TROP, Szkoły Trenerów Komunikacji Opartej na Empatii Dojrzewalni oraz Szkoły Profesjonalnego Coachingu IPRI. W wolnym czasie praktykuje jogę, czytam najczęściej po kilka książek równolegle i biorę udział w niezliczonych kursach online. Albo po prostu leżę na trawie i odpoczywam gapiąc się na chmury. Aktualnie przebudowuję moją stronę internetową. Do czasu zakończenia prac znajdziesz mnie facebooku i instagramie 🙂

Zamówienie

Data startu: 2021-11-05 11:00

Promocja do: 2020-11-30

od

500.00

PLN

Zamów

Masz do mnie pytania? Napisz do mnie na karolina@dobrzetu.pl