- Lista kursów
- „Od samokrytyki do samoukochania” – cykl 6 warsztatów online – VI edycja (start 8 listopada)
„Od samokrytyki do samoukochania” – cykl 6 warsztatów online – VI edycja (start 8 listopada)
Zapraszam Cię na cykl 6 warsztatów, które poprowadzą nas od samokrytyki do samoukochania i samoakceptacji.

To warsztaty o traktowaniu siebie tak jak kogoś, na kim Ci zależy i kto jest dla Ciebie ważny. O świadomości i uznawaniu swoich mocnych i słabych stron. O przyjmowaniu swojej niedoskonałości. O docenianiu siebie. O troszczeniu się o siebie. O zaufaniu do siebie i o samoakceptacji.
Podczas tego cyklu warsztatowego przejdziesz drogę od samokrytyki do samoakceptacji. Nauczysz się jak zamienić wewnętrzne biczowanie się na traktowanie siebie z czułością, łagodnością i życzliwością. Krok po kroku zaczniesz traktować siebie jak swojego najlepszego przyjaciela albo przyjaciółkę.
Relacja ze sobą to jedyna relacja, którą na 100% będziesz mieć przez całe życie <3 Jak mówi Shauna Niequist, „nawet jeśli nie zawsze jesteśmy obdarzeni miłością przez innych, to zawsze możemy kochać siebie”.
Cykl warsztatowy obejmuje 6 spotkań.
Terminy:
- 8.11, godz. 18:00 – 21:00
- 15.11, godz. 18:00 – 21:00
- 22.11, godz. 18:00 – 21:00
- 29.11, godz. 18:00 – 21:00
- 6.12, godz. 18:00 – 21:00
- 13.12, godz. 18:00 – 21:00
Każde spotkanie trwa 3 godziny. To łącznie 18 godzin naszej wspólnej pracy.
Podczas tych 6 spotkań będziemy sięgać przede wszystkim do podejścia samowspołczucia (self-compassion), uzupełnionego szczyptą NVC (empatycznej komunikacji), podejścia uważności (mindfulness), ACT (treningu akceptacji i zaangażowania) oraz wiedzy z zakresu neurobiologii.
Będziemy pracować z naszą relacją z krytykiem wewnętrznym, z myślami i z emocjami i czyli wszystkim tym, co wpływa na naszą relację z samymi sobą.
Cena:
Cena udziału w Programie to 900 zł. Możesz zapłacić całość od razu albo podzielić ją na 3 raty po 300 zł.
Cena zawiera:
- udział w sześciu trzygodzinnych warsztatach na Zoomie,
- dodatkowe materiały na platformie kursowej,
- nagranie 12 medytacji wspierających rozwijanie w sobie samowspółczucia,
- BONUS: nagranie spersonalizowanej medytacji dla Ciebie,
- BONUS: nagrania webinarów, m.in. o krytyku wewnętrznym, 7 rodzajach krytyka, poczucicu własnej wartości, samowspółczuciu.
Pracujemy w małej, maksymalnie 8-osobowej. Liczy się kolejność zapisów i wpłat.
Formuła warsztatów:
Spotkamy się w niewielkiej grupie, 6-8 osób, online. Taka wielkość grupy pozwala na zindywidualizowane podejście do uczestniczek_ków. Warsztaty nie są nagrywane.
Warsztaty odbędą się na Zoomie. Jeśli nie korzystałaś wcześniej z tej platformy, spokojnie, przed warsztatem otrzymasz ode mnie instrukcję obsługi.
Jeśli masz jakieś pytania dotyczące warsztatu, napisz do mnie na karolina@dobrzetu.pl.
PS. Piszę często w formie żeńskiej, bo większość (jakieś 98%) osób zapisujących się na moje warsztaty to kobiety lub osoby utożsamiające się z żeńskim imieniem / żeńską formą. Jeśli jesteś mężczyzną i/lub określasz się męskim imieniem, zapraszam Cię też! Te warsztaty są dla wszystkich i wszyscy są mile widziani 🙂
Prowadząca:

Karolina Buszkiewicz – jestem psycholożką, coachką i trenerką. Uczę kobiety akceptacji siebie i traktowania siebie z większą czułością i łagodnością. Wspieram je w budowaniu zdrowego poczucia własnej wartości, dbaniu o swoje potrzeby i troszczeniu się o siebie. Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, Szkoły Trenerów Komunikacji Opartej na Empatii Dojrzewalni oraz Szkoły Profesjonalnego Coachingu IPRI. W wolnym czasie praktykuje jogę, czytam najczęściej po kilka książek równolegle i biorę udział w niezliczonych kursach i szkoleniach. Albo po prostu leżę na trawie i odpoczywam gapiąc się na chmury. Więcej o mnie przeczytasz na stronie: https://www.dobrzetu.pl/o-mnie/.
OPINIE UCZESTNICZEK WCZEŚNIEJSZYCH EDYCJI TYCH WARSZTATÓW:
POLITYKA ZWROTÓW:
- w przypadku rezygnacji na minimum miesiąc przed rozpoczęciem warsztatów – zwrot całej kwoty
- rezygnacja na 2 do 4 tygodni przed rozpoczęciem warsztatów – zwrot 70% kwoty
- rezygnacja na 1 do 2 tygodni przed rozpoczęciem warsztatów – zwrot 50% kwoty
- rezygnacja na mniej niż tydzień przed rozpoczęciem warsztatów – kwota nie zostanie zwrócona
Jeśli masz jakieś pytania dotyczące warsztatu, napisz do mnie na karolina@dobrzetu.pl.
Kategorie
Data startu: 2022-11-08 18:00
Promocja do: 2020-11-30