„Od samokrytyki do samoukochania” – cykl 6 warsztatów online – płatność w całości od razu
Zapraszam Cię na cykl 6 warsztatów, które poprowadzą nas od samokrytyki do samoukochania i samoakceptacji.
To warsztaty o traktowaniu siebie tak jak kogoś, na kim Ci zależy i kto jest dla Ciebie ważny. O świadomości i uznawaniu swoich mocnych i słabych stron. O przyjmowaniu swojej niedoskonałości. O docenianiu siebie. O troszczeniu się o siebie. O zaufaniu do siebie i o samoakceptacji.
Podczas tego cyklu warsztatowego przejdziesz drogę od samokrytyki do samoakceptacji. Nauczysz się jak zamienić wewnętrzne biczowanie się na traktowanie siebie z czułością, łagodnością i życzliwością. Krok po kroku zaczniesz traktować siebie jak swojego najlepszego przyjaciela albo przyjaciółkę.
Relacja ze sobą to jedyna relacja, którą na 100% będziesz mieć przez całe życie <3 Jak mówi Shauna Niequist, „nawet jeśli nie zawsze jesteśmy obdarzeni miłością przez innych, to zawsze możemy kochać siebie”.
Cykl warsztatowy obejmuje 6 spotkań:
- 16.11.2021, godz. 18-21
- 23.11.2021, godz. 18-21
- 30.11.2021, godz. 18-21
- 7.12.2021, godz. 18-21
- 14.12.2021. godz. 18-21
- 21.12.2021. godz. 18-21
Każde spotkanie trwa 3 godziny. To łącznie 18 godzin naszej wspólnej pracy.
Podczas tych 6 spotkań będziemy sięgać przede wszystkim do podejścia samowspołczucia (self-compassion), uzupełnionego szczyptą NVC (empatycznej komunikacji), podejścia uważności (mindfulness), ACT (treningu akceptacji i zaangażowania) oraz wiedzy z zakresu neurobiologii.
Będziemy pracować z naszą relacją z krytykiem wewnętrznym, z myślami i z emocjami i czyli wszystkim tym, co wpływa na naszą relację z samymi sobą.
Standardowy koszt udziału w tym programie to to 900 zł. Aktualnie obowiązuje promocyjna cena, czyli 750 zł.
Możesz zapłacić całość od razu albo podzielić ją na kilka rat. (jeśli wybierzesz raty, skontaktuję się z Tobą mailowo i ustalimy terminy kolejnych wpłat, tak, żebyśmy obie/oboje miały_li jasność co do terminów płatności).
W bonusie do udziału w tym kursie otrzymasz nagranie 11 medytacji (o wartości 117 zł), nagranie spersonalizowanej medytacji (bezcenne :-)) i nagrania 4 webinarów: o krytyku wewnętrznym, poczuciu własnej wartości, 7 rodzajach krytyka wewnętrznego i o samowspółczuciu (o wartości 196 zł).
Warsztaty odbędą się na Zoomie. Jeśli nie korzystałaś wcześniej z tej platformy, spokojnie, przed warsztatem otrzymasz ode mnie instrukcję obsługi.
Spotkamy się w niewielkiej grupie, 6-8 osób. Taka wielkość grupy pozwala na zindywidualizowane podejście do uczestniczek_ków. Liczy się kolejność zapisów i wpłat.
Jeśli masz jakieś pytania dotyczące warsztatu, napisz do mnie na karolina@dobrzetu.pl.
Polityka zwrotów:
- w przypadku rezygnacji na minimum miesiąc przed rozpoczęciem warsztatów – zwrot całej kwoty
- rezygnacja na 2 do 4 tygodni przed rozpoczęciem warsztatów – zwrot 70% kwoty
- rezygnacja na 1 do 2 tygodni przed rozpoczęciem warsztatów – zwrot 50% kwoty
- rezygnacja na mniej niż tydzień przed rozpoczęciem warsztatów – kwota nie zostanie zwrócona
PS. Piszę często w formie żeńskiej, bo większość (jakieś 98%) osób zapisujących się na moje warsztaty to kobiety lub osoby utożsamiające się z żeńskim imieniem / żeńską formą. Jeśli jesteś mężczyzną i/lub określasz się męskim imieniem, zapraszam Cię też! Te warsztaty są dla wszystkich i wszyscy są mile widziani 🙂
O prowadzącej:
Nazywam się Karolina Buszkiewicz. Jestem psycholożką, akredytowanym coachem i trenerką. Uczę kobiety akceptacji siebie. Z moją pomocą zamienisz krytyka wewnętrznego w Twoją osobistą cheerleaderkę. Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, Szkoły Trenerów Biznesu Grupy TROP, Szkoły Trenerów Komunikacji Opartej na Empatii Dojrzewalni oraz Szkoły Profesjonalnego Coachingu IPRI. W wolnym czasie praktykuje jogę, czytam najczęściej po kilka książek równolegle i biorę udział w niezliczonych kursach online. Albo po prostu leżę na trawie i odpoczywam gapiąc się na chmury. Aktualnie przebudowuję moją stronę internetową. Do czasu zakończenia prac znajdziesz mnie facebooku i instagramie 🙂