Zapraszam Cię na pełne uważności i powolności leśne warsztaty .

Zaproszę Cię do doświadczania lasu różnymi zmysłami. Skorzystamy z ćwiczeń i narzędzi inspirowanych kąpielami leśnymi (Shinrin-yoku).

To będzie okazja do zwolnienia tempa, uważne „zanurzenie się” w lesie i dostrzeżenie tego, czego być może nie dostrzegasz na co dzień. Dla wielu osób ta praktyka to bardzo relaksujące, kojące i uspokajające doświadczenie.

Warsztaty potrwają maksymalnie 2h. Po warsztatach zapraszam do miejsca warsztatowego, znajdującego się nieopodal, na ciepłą zupę i pogaduchy.

Zabierz przyjaciół, znajomych albo przyjdź sam_a i poznaj nowe osoby 🙂 Możesz też przyjść z dzieciakami, jeśli są na tyle duże, że będą w stanie uczestniczyć w warsztatach i podążać za instrukcjami ćwiczeń, do których będę zapraszać.

JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ:

Spędzimy w lesie ok. 2h, dlatego:
ubierz się ciepło, załóż ubrania dostosowane do pogody,
załóż wygodne, najlepiej nieprzemakalne, buty,
zaplanuj dojazd tak, aby być na miejscu przed 11, później może być trudniej nas znaleźć.

TERMIN:

11 listopada (poniedziałek), od o 11:00 do ok. 14:00 

W przypadku niesprzyjających warunków atmosferycznych warsztaty zostaną odwołane i zwrócę wszystkim wpłacone kwoty.

MIEJSCE:

Spotykamy się na Wolicy k/Kalisza. Dokładne miejsce zbiórki otrzymasz w mailu potwierdzającym zapisy na warsztaty.

CENA:

50 zł / osoba dorosła
30 zł / dziecko

ZAPISY:

Liczba miejsc jest ograniczona. Obowiązuje kolejność zapisów.

Jeśli osób chętnych będzie więcej niż miejsc, utworzę listę rezerwową. Jeśli zwolnią się miejsca, wtedy będę zapraszać kolejne osoby z listy rezerwowej.

O PROWADZĄCEJ:

Karolina Buszkiewicz – jestem psycholożką, coachką i trenerką. Uczę akceptacji siebie i traktowania siebie z większą czułością i łagodnością. Wspieram osoby, z którymi pracuję w dogadywaniu się z wewnętrznym krytykiem, budowaniu zdrowego poczucia własnej wartości, dbaniu o swoje potrzeby i troszczeniu się o siebie. Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, Szkoły Trenerów Komunikacji Opartej na Empatii Dojrzewalni oraz Szkoły Profesjonalnego Coachingu IPRI. W wolnym czasie praktykuje jogę, czytam najczęściej po kilka książek równolegle i biorę udział w niezliczonych kursach i szkoleniach. Albo po prostu leżę na trawie i odpoczywam gapiąc się na chmury. Więcej o mnie przeczytasz na stronie: https://www.dobrzetu.pl/o-mnie/.

KONTAKT:

Masz pytania dotyczące tych warsztatów? Pisz śmiało na messengerze albo na maila: karolina@dobrzetu.pl.

Zapraszam
Karolina