Krótkie warsztaty o asertywności (22 lipca 2024)

Lista kursów
Krótkie warsztaty o asertywności (22 lipca 2024)

„Krótkie warsztaty o…” to seria warsztatów na tematy związane z ciałem, emocjami, relacją ze sobą i relacjami z innymi.

Na pierwszych warsztatach poruszymy temat asertywności. Porozmawiamy o tym, czym tak naprawdę jest asertywność (bo często jest mylona z czymś innym niż jest).

Przyjrzymy się spektrum zachowań od uległych, przez asertywne do agresywne. Stworzysz swoją mapę asertywności, aby sprawdzić, w jakich sytuacjach korzystasz ze swego prawa do asertywnego zachowania, a w jakich masz z tym trudność.

Poćwiczymy mówienie „tak” i mówienie „nie” (w innych ćwiczeniach niż te, które robimy na warsztatach o granicach i warsztatach świadomego dotyku, więc jeśli już na nich byłaś_eś, tutaj będzie coś innego :)).

Przyjrzymy się temu, dlaczego czasem tak trudno nam być asertywnymi i zobaczymy co można z tym zrobić.

Jeśli czujesz, że asertywność jest dla Ciebie wyzwaniem albo po prostu lubisz się rozwijać i ten temat Cię woła, zapraszam!

TERMIN:

22 lipca 2024 r., godz. 18-21

MIEJSCE:

Spotykamy się w pięknym i klimatycznym miejscu warsztatowym w Wolicy, pod Kaliszem, w domu z ogrodem, nieopodal lasu. Dokładny adres otrzymasz w mailu potwierdzającym zapis na warsztaty.

Przestrzeń warsztatowa jest położona 10 km od centrum Kalisza. Łatwy dojazd samochodem (na miejscu jest parking), taksówką lub autobusem 3B (przystanek 2 minuty pieszo od miejsca warsztatowego).

CENA:

150 zł (w tym: udział w 3-godzinnych warsztatach, kawa, herbata, napary, domowe ciasto, owoce i orzechy)

Pracujemy w kameralnej grupie, max. 8 osób.

PROWADZĄCA:

Karolina Buszkiewicz – jestem psycholożką, coachem i trenerką. Uczę kobiety akceptacji siebie i traktowania siebie z większą czułością i łagodnością. Wspieram je w budowaniu zdrowego poczucia własnej wartości, dbaniu o swoje potrzeby i troszczeniu się o siebie. Jestem absolwentką Psychologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, Szkoły Trenerów Komunikacji Opartej na Empatii Dojrzewalni, Szkoły Trenerów Biznesu TROP, Szkoły Coachów Biznesu NOVO oraz Szkoły Profesjonalnego Coachingu IPRI. Ukończyłam liczne kursy i szkolenia związane z NVC, IFS, ACT, self-compassion, mindfulness, pracą z ciałem (tutaj znajdziesz moje dyplomy). W wolnym czasie praktykuje jogę, tanczę, czytam najczęściej po kilka książek równolegle i biorę udział w niezliczonych kursach i warsztatach. Albo po prostu leżę na hamaku i odpoczywam. Więcej o mnie przeczytasz na stronie: https://www.dobrzetu.pl/o-mnie/.

CO O MOICH INNYCH WARSZTATACH MÓWIĄ UCZESTNICZKI:

„Wspominam warsztaty Karoliny jak taką kołderkę. Jest na nich ciepło, kobieco, wolno i prosto w serducho. Jeśli zastanawiasz się, kto pomoże Ci zaprzyjaźnić się ze sobą, kto zrobi to z czułością, uważnością, ale też zgodnie z najnowszymi osiągnięciami neuronauk, to jesteś w najlepszych rękach. Karolina, oprócz ogromnej wiedzy, ma w sobie pokłady ciepła, wspaniale zarządza przestrzenią na warsztatach i robi to tak, że człowiekowi robi się ze sobą jakoś bliżej, milej i w ogóle tak intymnie. Żeby nie powiedzieć…tak dobrze ” (Magda)

„Karolina jest jedną z tych trenerek, która ma duże wyczucie grupy i potrafi za nią podążać. Ma dużą wiedzę merytoryczna i dar jej przekazywania. Robi to w taki sposób, że czujesz się jak na pogaduchach u przyjaciółki, a jednocześnie ma dar słuchania, podąża uwagą za uczestniczkami i dopytuje o wiele wątków. Nawet jeśli porusza się trudne tematy, to jej uważność i łagodność są dużym wsparciem.” (Natalia)

„Warsztaty u Karoliny były super. Pomimo tego, że na pierwszych byłam już prawie dwa lata temu, to nadal dobrze je pamiętam. Karolina wydobywa z grupy to co najlepsze i pomaga budować więź z samym sobą. Umożliwia przeżywanie i rozwój w bezpiecznej przestrzeni, a na warsztatach u niej można spotkać naprawdę wyjątkowych ludzi. Czasem można złapać się na myśli, że „warsztat jest oparty na książce, to ja mogę sobie tę książkę przeczytać i udział w warsztacie nie będzie mi potrzebny”. Tylko właśnie tu dzieje się magia – Karolina prowadzi warsztaty w taki sposób, że nawet osoby, które w teorii wiedzą o co chodzi, mogą zintegrować tę wiedzę w sobie i poczuć jak to jest, a nie tylko pomyśleć jakby to było.” (Aga)

„Karolinę czytałam od dawna na jej facebookowym profilu. Jej słowa mocno poruszają i zatrzymują. Po jakimś czasie wzięłam udział w jej warsztatach. Pamiętam je do dzisiaj, gdyż poruszyły obszary, do których bałam się zaglądać. Karolina pracuje sercem i intuicją. Przebywanie w jej obecności mnoży spokój i odwagę do tego, by zaglądać w siebie i rozprawiać się z niesłużącymi przekonaniami. Profesjonalna, autentyczna, idącą za człowiekiem, otwarta i pełna pozytywnej energii – to słowa jakie przychodzą mi do głowy, gdy myślę o Karolinie. Dziękuję ” (Agnieszka)

„To, czym zajmuje się Karolina zachwyca mnie od początku jej działalności. Miałam ogromną przyjemność uczestniczyć zarówno w jej stacjonarnych warsztatach, jak i spotkaniach online. Dzięki niej dowiedziałam się o 5 językach miłości, zrobiłam pierwszą w życiu mapę marzeń, a na warsztaty o kobiecości zabrałam najlepszą przyjaciółkę. Spotkania przez nią organizowane otworzyły mnie na tak wiele! Karolina zaoferowała mi swoją wiedzę, zaprosiła do przyjrzenia się sobie i swojej psychice, zainspirowała do sięgnięcia po ciekawe lektury, ale i do odpoczynku i zadbania o siebie. Z radością podążam jej tropami, pełna ciekawości, dokąd zabierze mnie następnym razem!” (Marta)

„Brałam udział w kilku warsztatach prowadzonych przez Karolinę. Niezależnie od tematyki, oprócz wiedzy merytorycznej na każdym zostałam naładowana energią i pozytywnymi emocjami. Każdy warsztat jest dokładnie przemyślany, a Karolina świetnie przygotowana. Informacje przekazywane są za pomocą rozmaitych ćwiczeń (indywidualnych i grupowych), a nie suchych faktów, dzięki czemu można lepiej zrozumieć i poczuć dany temat. Karolina jako trenerka dba o komfort uczestników, jest pełna empatii, zaangażowana i bardzo otwarta na opinie uczestników. To prawdziwy fachowiec w swojej dziedzinie. Za każdym razem wychodziłam z warsztatu z konkretną wiedzą, większą świadomością siebie i swoich zalet, bardziej pewna siebie, z poczuciem świetnie zainwestowanego czasu. Polecam” (Natalia)

„Udział w warsztatach prowadzonych przez Karolinę to bardzo ciekawa forma spotkania, podczas którego jesteśmy krok po kroku prowadzone przez jej pytania dotyczące tematu warsztatu i zachęcane do tego, aby szukać odpowiedzi. Sam warsztat jest początkiem dalszych poszukiwań. To dobra okazja do tego, żeby się na chwilę zatrzymać, zastanowić i zabrać ze sobą te pytania i pracować dalej. Atmosfera, jaką tworzy Karolina i jej styl prowadzenia warsztatów powoduje, że grupa obcych sobie osób chciałaby długo jeszcze po zakończeniu warsztatu zostać i rozmawiać ze sobą. Karolina prowadzi warsztaty w taki sposób, że nie ma bariery pomiędzy grupą a trenerką – jest z nami i nas prowadzi. Zawsze chętnie wezmę udział w kolejnych warsztatach.” (Gosia)

„Spotkania z Karoliną zawsze wypełnione są: wiedzą, indywidualnym podejściem do uczestników i uczestniczek oraz pozytywną atmosferą. Miałam okazję brać udział w warsztatach i webinarach Karoliny. Tego, że dostanę solidną dawkę rzetelnych informacji, zawsze jestem pewna. Karolina wielokrotnie podpiera teorię przykładami i doświadczeniami. Ale co najcenniejsze, na przysłowiowym poczekaniu odnosi się do indywidualnych przypadków, gdy jako uczestnik nawiążesz do konkretnej sytuacji. Zawsze otwiera w głowie jakąś furtkę, która pozwala Ci ruszyć z miejsca. Na spotkaniach z Karoliną możesz spodziewać się równowagi, dogłębnego wejścia w temat i dopowiedzenia wszystkiego do samego końca. Możesz spodziewać się wartości.” (Karina)

„Miałam okazję wziąć udział w jednym z warsztatów prowadzonych przez Karolinę i wspominam to spotkanie jako czas wypełniony refleksją i głębokim zaangażowaniem. Kilka godzin minęło jak kilka minut . Karolina zadbała o przestrzeń do otwartej, życzliwej i pełnej szacunku komunikacji z poziomu głowy, jak i serca . Trafnymi pytaniami i ćwiczeniami, które wypełniały warsztat, wspierała wrażliwość i odwagę do szukania odpowiedzi i wykorzystywania ich w planach na przyszłe działania. Praca z nią jest merytoryczna, a jednocześnie bardzo przyjemna. Gorąco polecam .” (Ania)

POLITYKA ZWROTÓW:

– w przypadku rezygnacji na minimum miesiąc przed rozpoczęciem warsztatów – zwrot całej kwoty
– rezygnacja na 2 do 4 tygodni przed rozpoczęciem warsztatów – zwrot 70% kwoty
– rezygnacja na 1 do 2 tygodni przed rozpoczęciem warsztatów – zwrot 50% kwoty
– rezygnacja na mniej niż tydzień przed rozpoczęciem warsztatów – kwota nie zostanie zwrócona
Jeśli masz jakieś pytania dotyczące warsztatów, napisz do mnie na karolina@dobrzetu.pl.

ZAPISY:

Pracujemy w kameralnym gronie. Maksymalnie 8 osób. Liczy się kolejność zapisów i wpłat.

KONTAKT:

Masz pytania,? Pisz śmiało: karolina@dobrzetu.pl.

Zapraszam

Karolina

Zamówienie

Kategorie