Kobieta seksualna i sensualna (22-23 czerwca 2024)

Zapraszam Cię na weekend eksploracji Twojej kobieciej seksualności i sensualności.

Kobiety całymi latami były spychane na margines, unieważniane, wyśmiewane ze względu na swoją seksualność.

Na szczęście sporo się zmieniło. W końcu możemy sobie pozwolić na poznawanie siebie, odkrywanie co sprawia nam przyjemność, a co nie. Jasne komunikowanie tego, na co się zgadzamy, a co leży poza naszymi granicami. Rozkoszowanie się wolnością i byciem w swoim ciele.

To będą warsztaty o samoświadomości w kontekście seksualności i sensualności, o świadomej zgodzie, komunikacji, i o stawianiu granic. O przywracaniu Twojej kobiecej seksualności należnego jej miejsca. I o odzyskiwaniu sprawczości w kontekście własnej seksualności.

Podczas warsztatów:

  • będziesz miała okazję przyjrzeć się swojej seksualności z różnych perspektyw i odkryć ją na nowo (nawet jeśli jest uśpiona albo po drodze gdzieś się zagubiła),
  • będziesz mogła pogadać otwarcie o seksualności z innymi kobietami (nie wiem jak Ty, ale ja nie miałam okazji gadać o tym w domu kiedy byłam w wieku, kiedy tego najbardziej potrzebowałam, a potem przez wiele lat był to dla mnie temat tabu. Od czasu kiedy otwarcie rozmawiam na te tematy otwarcie, sporo się u mnie zmieniło :)),
  • nauczysz się komunikowania swoich pragnień i swoich granic (oczywiście w kontekście seksualności, ale te umiejętności przydadzą Ci się z pewnością również w innych obszarach życia),
  • przypomnisz sobie o tym, że Twoje ciało jest Twoje i to ty decydujesz na co się zgadzasz, a na co nie i nauczysz się to jasno komunikować,
  • poznasz różne rodzaje dotyku i odkryjesz, które z nich lubisz najbardziej, a które mniej, dzięki czemu łatwiej będzie Ci świadomie sięgać i prosić o taki dotyk, jakiego autentycznie pragniesz, a druga osoba nie będzie musiała domyślać się, co lubisz, na co masz w danym momencie ochotę i czego potrzebujesz,
  • poznasz koncepcję koła zgody dr Betty Martin i nauczysz się korzystać z niej w kontekście dawania i otrzymywania dotyku dla Twojej przyjemności i/lub dla przyjemności drugiej osoby (och, jakby było wspaniale gdyby tego nas uczyli na wdż w szkole! niestety nie nauczyli, więc nauczymy się na warsztatach :)),
  • rozpuścisz kilka warstw wstydu związanego z seksualnością (jeśli to Cię dotyczy).

Warsztaty skierowane są dla kobiet. Możesz w nich wziąć udział niezależnie od tego czy jesteś aktualnie w związku czy nie, a nawet niezależnie od tego czy kiedykolwiek byłaś (seksualność możemy też eksplorować i wyrażać też w relacji z samą sobą :-)).

Zapraszam wszystkie kobiety, bez względu na orientację seksualną.

Te warsztaty mogą wnieść dla Ciebie coś nowego, zarówno jeśli masz dobry kontakt ze swoją seksualnością i jesteś zadowolona z tej sfery swojego życia, jak i wtedy kiedy coś w tym obszarze Cię uwiera i nie wygląda tak jak byś chciała. A nawet wtedy, gdy Twoja seksualność gdzieś się po drodze zagubiła / uśpiła i nie bardzo wiesz jak ją obudzić.

Termin:

22-23 czerwca 2024 r.

Miejsce:

Spotykamy się w pięknym i komfortowo urządzonym miejscu warsztatowym pod Kaliszem (Wolica, 10 km od centrum Kalisza). Łatwy dojazd samochodem lub pociągiem do Kalisza i dalej taksówką lub autobusem 3B (przystanek kilka minut pieszo od miejsca warsztatowego).

W razie potrzeby jeśli mam taką możliwość czasową, odbieram osoby przyjeżdżające pociągiem z dworca albo wymieniam kontaktami uczestniczki przyjeżdżające o podobnej porze tak, żeby wzięły wspólną taksówkę z dworca (daj znać, jeśli potrzebujesz, to ustalimy szczegóły). Dla osób zmotoryzowanych na miejscu jest parking. 

Będziemy mieszkać w domu z ogrodem, nieopodal lasu. Zakwaterowanie jest w 2-osobowych pokojach.

Jeśli mieszkasz w pobliżu, możesz zarezerwować też sam udział w warsztatach, bez noclegów i/lub bez wyżywienia. Możesz też zarezerwować pełen pakiet i w pełni skorzystać z tego weekendu, wieczornych pogaduch i nie-przejmowania się codziennymi sprawami, które zostaną w domu, podczas gdy Ty będziesz miała czas dla siebie 🙂

Program:

PIĄTEK:

18:00 – 22:00 – przyjazdy i kolacja

SOBOTA:

9:00 – 10:00 – śniadanie
10:30 – 13:30 – warsztaty cz. I
13:45 – 14:30 – obiad
14:30 – 16:30 – czas wolny
16:30 – 18:30 – warsztaty cz. II
18:45 – 19:30 – kolacja
19:30 – 21:00 – warsztaty cz. III
po 21:00 – czas wolny

Po obiedzie będzie czas wolny, w którym możesz wybrać się na spacer do
pobliskiego lasu, poczytać książkę, zdrzemnąć się albo spędzić czas na
pogaduchach z innymi kobietami. Generalnie, możesz robić to na co masz
ochotę 🙂

NIEDZIELA:

9:00 – 10:00 – śniadanie
10:30 – 13:30 – warsztaty cz. IV
13:45 – 14:30 – obiad
wyjazd (każda osoba w swoim czasie, jeśli masz ochotę, możesz zostać nawet do wieczora)

Cena:

950 zł (w tym, udział w 2-dniowych warsztatach, materiały, noclegi i pełne, wegetariańskie – a w razie potrzeby wegańskie wyżywienie).

Pracujemy w kameralnej grupie max. 8 osób. Taka wielkość grupy
pozwala na zindywidualizowane podejście do uczestniczek. Liczy się
kolejność zapisów i wpłat.

(możesz wziąć też udział w warsztatach bez noclegów i/lub bez wyżywienia, w takim wypadku napisz do mnie maila na karolina@dobrzetu.pl, podliczę ile to wyjdzie i podam Ci numer konta do wpłaty)

Bonus:

W bonusie do udziału w warsztatach dostaniesz ode mnie nagranie rytuału samo-miłości i samo-przyjemności dla całego ciała (po angielsku nazywanego często self-pleasure albo body-love ritual), po które będziesz mogła sięgnąć zawsze kiedy będziesz miała na to ochotę.90 zł

Opinie uczestniczek:

Ja napiszę jako uczestniczka tych warsztatów – chociaż myślałam, że kobieta seksualna już odchodzi u mnie w przeszłość, czułam, że sensualność to coś czego mi brakuje i to była moja motywacja do zapisania się.

Kiedy powiedziałam w pracy i domu o warsztatach to reakcje były trochę w stylu „hłe, hłe, jakieś orgie pewnie będą albo perwersje”. No bo nie bardzo umiemy o seksie rzeczowo i jednocześnie delikatnie rozmawiać.
 
Warsztaty były wyjątkowe – grupa otwarta, a jednocześnie szanująca różny stopień swobody wypowiedzi, informacje, które bardzo mi w głowie poukładały dlaczego „mam problem” z seksem.
Koło zgody jako narzędzie komunikowania swoich potrzeb i chęci jest mega przydatne. I ta ulga, że inne kobiety tak mają jak ja, że nie jestem wybrakowana i że tak niewiele potrzeba do poprawy.
 
Ach, i jeszcze całokształt miejsca i atmosfera stworzona przez Karolinę – zmysły ewidentnie były dopieszczone ❤️
 
Iza
 

Udział w warsztatach „Kobieta seksualna i sensualna” był dla mnie okazją do przejrzenia się sobie jako osobie mającej pragnienia i potrzeby. Dzięki różnym ćwiczeniom mogłam dowiedzieć się jakie zdarzenia z mojego życia ukształtowały moje myślenie o moim ciele, mojej kobiecości, mojej odwadze lub jej braku do stawiania po własnej stronie.

Kolejny raz w swoim życiu miałam okazję przyjrzeć się swoim granicom, mogłam też zastanowić się nad tym co dla mnie oznacza i skąd się bierze przyzwolenie na przekraczanie moich granic, ale także ujrzenie bez masek i zasłon dymnych siebie w kontekście przekraczania czyichś granic.

Miałam okazję zapytać siebie co mi nie pozwala prosić o to, czego chcę. W bezpiecznej atmosferze mogłam zajrzeć do swojego serca i zobaczyć czego się boi i przed czym ucieka.

Doświadczyłam wielu wglądów, poczułam w sobie gotowość do rozwijania w sobie ciekawości, otwartości, do śmiałego mówienia o tym czego chcę i pozwalania sobie na branie tego, co dla mnie dobre.

Doświadczyłam ogromu obfitości, otwartości, absolutnego zaufania i magicznego bycia w „tu i teraz”.

Jestem ogromnie wdzięczna Karolinie i pozostałym dziewczynom, które towarzyszyły mi w tej wyjątkowej przygodzie za gotowość do bycia ze mną w mojej intymnej podróży.

Z cierpliwością i podnieceniem, przekonana o tym, że pojawi się we właściwym dla mnie momencie, czekam na drugą część warsztatu.

Marta
 

Karolino! Zebrałam się wreszcie na małe podsumowanie, co dla mnie było ważne na warsztatach i wychodzi mi, że:
– otwierające oczy było koło zgody – uświadomiło mi, dlaczego nie gra mi coś w seksie, 
– wzmacniające było podzielenie się swoimi doświadczeniami i posłuchanie innych,
– uspokajające było, że nie jestem ‚zepsuta’ bo seks już nie kręci mnie,
– ciekawe, jakie sa rodzaje dotyku i co to oznacza dla udanego seksu partnerskiego,
– uwielbiam dotyk opuszków palców 🙂

To były bardzo dobre warsztaty, oczywiście jechałam na nie z lekkim strachem i bólem brzucha, ale atmosfera była taka akceptująca i nieoceniająca, że nie miałam problemu się otworzyć.
 

I nie było czuć, że to były pierwsze takie warsztaty. Twoja szczerość i autentyczność łamie lody i otwiera ludzi 😘

Iza
 
 
I jeszcze wypowiedzi z ankiet ewaluacyjnych:
 
Co zabierasz sobie z tych warsztatów?
 
– Poczucie wspólnoty, bliskości, chęć praktykowania dotyku czułego i zmysłowego, wiedzę dotyczącą koła zgody
– Mnóstwo słów, spojrzeń i zrozumienia od innych kobiet.
– Nadzieję, że będę czerpać przyjemność z seksu i wiedzę, co powodowało moje blokady, a czego nie umiałam nazwać.
– Bazę, by zacząć budować siebie w seksualności na nowo.
– To, że seks to coś więcej niż penetracja. Wspólna praca to odkrywanie swoich pragnień i granic.
– „Nie warto mówić TAK jeśli się myśli NIE”.
– „Nie tylko ja tak mam”.
– Nową wiedzę, kobiecą energię, otwartość, ciekawość.
– Przekonanie o tym, że warto pytać i mówić o potrzebach i oczekiwaniach.
– Dużo pięknych momentów, chwil wzruszenia i efektu wow! Dużo odpoczynku i ciekawości, co się wydarzy.
– Odkrycie rzeczy, o których nie wiedziałam: że istnieją, że można, że mogę je chcieć.
– Praktyczne narzędzia i wskazówki, co i jak robić. Koło zgody MEGA!
– Poczucie, że sama mogę się cieszyć z seksu, dotyku, przyjemności, że nie potrzebuję do tego faceta.
– Że seks to nie tylko penetracja i jeśli się rozszerza granice jego postrzegania, można wiele odkryć.
– Wdzięczność za dobrą energię, obfitość w wielu aspektach, poczynając od gościnnego, komfortowego miejsca, poprzez bycie zaopiekowaną emocjonalnie, poprzez dużą ilość wiedzy i wskazanie dróg do dalszego rozwoju.
– Wdzięczność za otwartość i inspirację do poznawania siebie, z zaufaniem do siebie.
 
Co najbardziej Ci się podobało? Co było najbardziej karmiące?
 
– Wspólnota z innymi kobietami, poczucie bezpieczeństwa, otwartość. Możliwość doświadczania dotyku za zgodą, komunikowania granic.
– Podobała mi się otwartość w rozmowach o seksualności. To, że mogłam się podzielić sferą dla mnie najintymniejszą i najtrudniejszą.
– Z wiedzy: koło zgody i wspierające przekonania. Z reszty: otwartość grupy i Twoja, dotyk – jak uważnie dawać i uważnie dostawać.
– Ćwiczenia z dotykiem. Ćwiczenia z mówienia NIE. Koło zgody ❤ Rozmowy z uczestniczkami pomiędzy warsztatami.
– Historie innych kobiet.
– Atmosfera bliskości, otwartości, akceptacji, a także konkretne rady, wskazówki, ćwiczenia.
– Ćwiczenia praktyczne i feedback po ćwiczeniach, omawianie ich.
– Warsztaty były spójne, wszystko było potrzebne. Karmiąca była otwartość i energia grupy.
– Wspólnota, kobieca energia, otwartość, szczerość, wymiana, przyjęcie, akceptacja, przyzwolenie, zaopiekowanie, inspiracja.
– Grupa wspaniałych kobiet. Wspierających, otwartych, bez tematów tabu. Dobrze się wśród nich czułam.
 
Dla kogo Twoim zdaniem są te warsztaty? Komu byś je poleciła?
 
– Dla osób, które już trochę w temacie seksualności robiły, czytały, doświadczały.
– Poleciłabym je każdej kobiecie, która nie znajduje przestrzeni wokół siebie, by móc porozmawiać, dzielić się tym, z czym się zmaga w seksualności.
– Mężczyznom – osobom socjalizowanym jako mężczyźni.
– Osobom w długoletnich związkach.
– Kobietom, które myślą, że seks to obowiązek.
– Kobietom – zarówno tym, którym mają doświadczenia w tym obszarze, jak i tym, które mają ich mało albo wcale.
– Dla każdej kobiety. Nikt nas tego nie uczy.
– Dla osób otwartych, gotowych do zaglądania do swojego wnętrza.
– Kobietom po trudnych doświadczeniach w związku, po rozstaniu/rozwodzie lub w trakcie, gotowym na zmianę.
– Dla każdego, kto chciałby pochylić się nad swoją seksualnością, pozbyć się mitów. Dla szukających inspiracji.
– Każdej kobiecie!
 

O prowadzącej:

Karolina Buszkiewicz – jestem psycholożką, coachką i trenerką. Uczę kobiety akceptacji siebie i traktowania siebie z większą czułością i łagodnością. Wspieram je w budowaniu zdrowego poczucia własnej wartości, dbaniu o swoje potrzeby i troszczeniu się o siebie.

Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, Szkoły Trenerów Komunikacji Opartej na Empatii Dojrzewalni oraz Szkoły Profesjonalnego Coachingu IPRI. W wolnym czasie praktykuje jogę, czytam najczęściej po kilka książek równolegle i biorę udział w niezliczonych kursach i szkoleniach. Albo po prostu leżę na trawie i odpoczywam gapiąc się na chmury.

Sama wzięłam udział w wielu warsztatach związanych z seksualnością, m.in. Sex & Love School, Power of Eros, ISTA level 1 – SSEX, Becoming Unashamed, Temple Retreats, Święto Miłości, Kobieta seksualna, Grzeczna/grzeszna, warsztaty tantryczne.

Eksplorowanie swojej seksualności przynosi mi dużo radości i przyjemności i – ku mojemu zaskoczeniu – sprawiło, że czuję więcej żywotności, nauczyło mnie też lepiej stawiać granice i korzystać z mocy swojego gniewu / złości.

W końcu praca z seksualnością jest nie tylko o seksualności, ale w ogóle o naszej życiowej energii i witalności 🙂

Więcej o mnie przeczytasz na stronie: https://www.dobrzetu.pl/o-mnie/.

POLITYKA ZWROTÓW:

  • w przypadku rezygnacji na minimum miesiąc przed rozpoczęciem warsztatów – zwrot całej kwoty
  • rezygnacja na 2 do 4 tygodni przed rozpoczęciem warsztatów – zwrot 70% kwoty
  • rezygnacja na 1 do 2 tygodni przed rozpoczęciem warsztatów – zwrot 50% kwoty
  • rezygnacja na mniej niż tydzień przed rozpoczęciem warsztatów – kwota nie zostanie zwrócona

Jeśli masz jakieś pytania dotyczące warsztatu, napisz do mnie na karolina@dobrzetu.pl.

Zamówienie

od

450,00

PLN

Zamów

Masz do mnie pytania? Napisz do mnie na karolina@dobrzetu.pl