Fierce self-compassion (22-24 września 2023)

Lista kursów
Fierce self-compassion (22-24 września 2023)

Podczas warsztatów self-compassion uczymy się jak traktować siebie z łagodnością, życzliwością i wyrozumiałością, szczególnie wtedy, kiedy zmagamy się z czymś trudnym. To tzw. tender self-compassion.

Są jednak takie sytuacje, kiedy nie wystarczy zaopiekować siebie z życzliwością. Są sytuacje, w których potrzebujemy powiedzieć „nie, nie zgadzam się”, stanąć za sobą postawić granicę i dać jasno znać, że na coś się nie zgadzamy. O tym właśnie jest fierce self-compassion, czyli waleczne samowspółczucie.

I o tym będą warsztaty, na które chcę Was zaprosić.

Termin:

22-24 września 2023 r.

Miejsce:

Spotykamy się w pięknym i komfortowo urządzonym miejscu warsztatowym pod Kaliszem (Wolica, 10 km od centrum Kalisza). Łatwy dojazd samochodem lub pociągiem do Kalisza i dalej autobusem 3B (przystanek kilka minut pieszo od miejsca warsztatowego). W razie potrzeby mogę odebrać Cię z dworca (daj znać, jeśli potrzebujesz, to ustalimy szczegóły). Dla osób zmotoryzowanych na miejscu jest parking.

Będziemy mieszkać w 2-osobowych pokojach. Mamy 5 minut pieszo do lasu, na miejscu ogród i altana.

Warsztaty rozpoczynają się w piątek o 10:30. Możesz przyjechać w piątek rano albo czwartek wieczorem, jak Ci wygodniej. Czwartkowy nocleg jest gratis 🙂

Program:

PIĄTEK:

przyjazd w piątek rano lub w czwartek wieczorem
9:00 – 10:00 – śniadanie (dla tych osób, które już będą na miejscu)
10:30 – 13:30 – warsztaty fierce self-compassion z Karoliną – cz. I
13:30 – 14:30 – obiad
14:30 – 16:30 – czas wolny
16:30 – 19:30 – warsztaty fierce self-compassion z Karoliną – cz. II
19:30 – 20:30 – kolacja
czas wolny

SOBOTA:

9:00 – 10:00 – śniadanie
10:30 – 13:30 – warsztaty fierce self-compassion z Karoliną – cz. III
13:30 – 14:30 – obiad
14:30 – 16:30 – czas wolny
16:30 – 19:30 – warsztaty fierce self-compassion z Karoliną – cz. IV
19:30 – 20:30 – kolacja
czas wolny

NIEDZIELA:

9:00 – 10:00 – śniadanie
10:30 – 13:30 – warsztaty fierce self-compassion z Karoliną – cz. V
13:30 – 14:30 – obiad
wyjazd (każdy w swoim czasie)

Po obiedzie będzie czas wolny, w którym możesz wybrać się na spacer do pobliskiego lasu, poczytać książkę, zdrzemnąć się albo spędzić czas na pogaduchach z innymi osobami. Generalnie, możesz robić to na co masz ochotę 🙂

Bilety:

Przy zapisie do 20 sierpnia 2023 obowiązuje cena early bird:

1000 zł za udział w 3-dniowych warsztatach fierce self-compassion
+ 300 zł za posiłki (3 wegetariańskie/wegańskie posiłki dziennie)
+ 150 zł za noclegi z piątku na sobotę i z soboty na niedzielę
+ gratis: nocleg z czwartku na piątek
Razem = 1450 zł

Przy zapisie po 20 sierpnia 2023 obowiązuje cena standardowa:

1100 zł za za udział w 3-dniowych warsztatach fierce self-compassion
+ 300 zł za posiłki (3 wegetariańskie/wegańskie posiłki dziennie)
+ 150 zł za noclegi z piątku na sobotę i z soboty na niedzielę
+ gratis: nocleg z czwartku na piątek
Razem = 1550 zł

Czwartkowy nocleg jest gratis 🙂

Możesz zapłacić całość od razu albo podzielić płatność na dwie raty – wtedy 500 zł płacisz przy zapisie, a pozostałą kwotę do 5 września.

Pracujemy w kameralnej grupie, 6-8 osób. Taka wielkość grupy pozwala na zindywidualizowane podejście do uczestniczek_ków. Liczy się kolejność zapisów i wpłat.

Jeśli chcesz wziąć udział w warsztatach i nie potrzebujesz noclegu, bo mieszkasz w okolicy, napisz do mnie bezpośrednio na maila karolina@dobrzetu.pl – możesz wtedy zarezerwować dla siebie miejsce na warsztatach bez noclegów, wtedy cena jest o 150 zł niższa.

Prowadząca:

Karolina Buszkiewicz – jestem psycholożką, coachką i trenerką. Uczę kobiety akceptacji siebie i traktowania siebie z większą czułością i łagodnością. Wspieram je w budowaniu zdrowego poczucia własnej wartości, dbaniu o swoje potrzeby i troszczeniu się o siebie. Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, Szkoły Trenerów Komunikacji Opartej na Empatii Dojrzewalni oraz Szkoły Profesjonalnego Coachingu IPRI. W wolnym czasie praktykuje jogę, czytam najczęściej po kilka książek równolegle i biorę udział w niezliczonych kursach i szkoleniach. Albo po prostu leżę na trawie i odpoczywam gapiąc się na chmury. Więcej o mnie przeczytasz na stronie: https://www.dobrzetu.pl/o-mnie/.

OPINIE UCZESTNICZEK WCZEŚNIEJSZYCH EDYCJI:

Przyjechałam na te warsztaty z podejściem, że czeka mnie ciężka praca nad umiejętnością komunikowania granic. Karolina podeszła mnie z zupełnie innej strony i nauczyła słuchać siebie, rozpoznawać radość z mówienia TAK temu, czego chcę. Efekt podobny, ale moje podejście zupełnie inne. Uważam, że to były najbardziej owocne warsztaty, na jakich byłam u Karoliny, znakomicie ułożone i zbalansowane. Byłam zaskoczona, jak wiele można zrobić w 3 dni, a czas mijał błyskawicznie. Chciałam zostać dłużej... Polecam te warsztaty osobom, które czują, że tyle MUSZĄ, choć wcale nie chcą. Tu się zyskuje swój głos i spokój. Jeszcze raz dziękuję!

Gosia

Wspaniały czas i znakomite warsztaty. Bardzo mi się podoba takie odkrywanie bycia sobą w świecie, jakie pokazuje Karolina. To spotkanie na pewno dodało mi więcej odwagi i pewności siebie, napełniło energią i pomogło zrozumieć, czego potrzebuję i jak mogę to realizować.

Marta

To już moje 3 warsztaty z Karoliną i chcę więcej! Warsztaty fierce self-compassion to nie tylko uzupełnienie warsztatów self- compassion, ale nieodzowna część całości. To natychmiastowe wręcz rozwiązanie wielu problemów, które zabierały mój czas i energię. Jestem wdzięczna, że takie miejsce istnieje i że miałam szanse poznać najbardziej łagodną, ciepłą i wspierającą osobę, jaką jest prowadząca te warsztaty - Karolina.

Ola

Nie wierzę w warsztaty, książki ani nic jednorazowego, co zmienia życie. Nie oczekiwałam od tych warsztatów zmiany życia, bo przed warsztatami czułam się w nim dobrze, jak nigdy. Wzięłam w nich udział, bo chwilę wcześniej pojawiła się we mnie nowa energia - mocy płynącej z gniewu, chęci przywrócenia należnego porządku, odważnego sięgania po pragnienia serca. Jak zobaczyłam temat warsztatów, od razu poczułam, że tutaj moja nowa część się umocni, ugruntuje, pewnie czegoś się o niej dowiem. Dzisiaj wiem, że to co było do tej pory to raptem delikatne podrygi mojej mocy, a do najszczęśliwszego życia potrzebuję się przyzwyczaić, bo każdy kolejny dzień i etap takim będzie. Nie dlatego, że przestanie być trudno, nie dlatego, że będzie idealnie, ale dlatego, że już nie będę z tym co złe i trudne walczyć. A ponad wszystkim, przestanę walczyć ze sobą. Mocno weszłam świadomością w ciało i odzyskałam połączenie ze źródłem swojej kobiecej mocy. I to może być zaskoczenie, ale nie nauczyłam się jak walczyć z tym co złe, tylko jak do tej walki nie dopuścić. Teraz arenę walki zastępuję parkietem do tańca, na który zapraszam do wspólnej choreografii to, co trudne. Przestrzeń warsztatów poza pięknym miejscem była bardzo otwierająca, a na to otwarcie jedna z moich części bardzo czekała. Ja jej nie znoszę/ nie znosiłam, natomiast w kontakcie z Karoliną i poprzez jej przyjęcie zaistniała tak, że coś się w moim życiu zmieniło. Dziękuję za ten czas i polecam te warsztaty odważnym i gotowym na połączenie ze swoją mocą, a po jej odkryciu do stawania za nią bez względu na wszystko.

Kasia

POLITYKA ZWROTÓW:

w przypadku rezygnacji na minimum miesiąc przed rozpoczęciem warsztatów – zwrot całej kwoty
rezygnacja na 2 do 4 tygodni przed rozpoczęciem warsztatów – zwrot 70% kwoty
rezygnacja na 1 do 2 tygodni przed rozpoczęciem warsztatów – zwrot 50% kwoty
rezygnacja na mniej niż tydzień przed rozpoczęciem warsztatów – kwota nie zostanie zwrócona

Jeśli masz jakieś pytania dotyczące warsztatu, napisz do mnie na karolina@dobrzetu.pl.

Zamówienie

Kategorie

500,00

PLN

Zamów