Warsztat Somayog. Miednica – żródło kobiecej siły (26 listopada 2026)
Wspaniała Kobieto, 
zapraszam Cię na wyjątkowy warsztat poświęcony MIEDNICY, który pomoże Ci zrozumieć swoje ciało, odnaleźć lekkość w ruchu i odkryć źródło kobiecej siły.
Podczas 2,5-3-godzinnej praktyki:
dowiesz się, jak pracują mięśnie dna miednicy oraz jak je wzmocnić
poznasz sposoby łagodzenia bólu pleców, bioder, napięcia w ciele
nauczysz się poruszać z uważnością – wstawać, chodzić, oddychać, kichać bez napięcia i stresu
poznasz techniki wspierania kręgosłupa, by był w lekkości i stabilności
przyśpieszysz regenerację po porodzie i zabiegach medycznych
poznasz sposoby na wzmacnianie kobiecości w codzienności
odkryjesz, jak Twoje myśli wpływają na ciało i samopoczucie
Czym jest Somayog?
Somayog to metoda łącząca starożytną Hatha Jogę z nowoczesnymi technikami pracy z ciałem, tj.: Somatic, metoda McKenziego, Technika Alexandra, Metoda Feldenkrajsa. To praktyka, która uczy słuchać swojego ciała z czułością i szacunkiem, z uważnością na własne granice. Więcej 
: http://dlazdrowiaiurody.pl/
Pozwól sobie na bycie dla siebie z oddechem i spokojem.
To będzie czas, w którym Twoje ciało odetchnie – a Ty razem z nim 
Termin:
Spotykamy się w czwartek, 26 listopada, godz. 18:00. Warsztaty potrwają ok. 2,5-3h.
Możesz przyjechać chwilę wcześniej, rozgościć się w Dobrze Tu. Będziemy na Ciebie czekały już od 17:45 🙂
Miejsce:
Cena:
Pytania:
Kto za tym stoi?
ZAJĘCIA POPROWADZI:
Anna Gaworzewska – nauczycielka Somayog, fizjoterapeutka i pasjonatka zdrowego stylu życia. Fascynuje ją ludzki organizm i jego zdolności do samoleczenia. Do tematu zdrowia i samopoczucia podchodzi holistycznie, starając się zawsze znaleźć pierwotną przyczynę dolegliwości i poprzez ruch zrównoważyć funkcjonowanie ciała. Pokazuje, jak dzięki komunikacji ciała i umysłu możemy bezpośrednio wpływać na nasze zdrowie i mniej się męczyć w codzienności. Moim konikiem jest miednica i na przyszłość mogę zaproponować kilkugodzinne warsztaty w temacie.
Aby dowiedzieć się więcej, zapraszam na:
http://www.somayog.pl/methods/
Zapraszam na grupę Joga w Ostrowie
GOSPODYNI DOBRZE TU:
Karolina Buszkiewicz – jestem psycholożką, coachką i trenerką. Uczę kobiety akceptacji siebie i traktowania siebie z większą czułością i łagodnością. Wspieram je w budowaniu zdrowego poczucia własnej wartości, dbaniu o swoje potrzeby i troszczeniu się o siebie. Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, Szkoły Trenerów Komunikacji Opartej na Empatii Dojrzewalni oraz Szkoły Profesjonalnego Coachingu IPRI. W wolnym czasie praktykuje jogę, czytam najczęściej po kilka książek równolegle i biorę udział w niezliczonych kursach i szkoleniach. Albo po prostu leżę na trawie i odpoczywam gapiąc się na chmury. Więcej o mnie przeczytasz na stronie: https://www.dobrzetu.pl/o-mnie
Zapraszamy, do zobaczenia 
Anna i Karolina