Materclass o krytyku wewnętrznym
Kupując masterclass otrzymujesz dostęp do masterclassu o krytyku wewnętrznym na żywo oraz dostęp do nagrania masterclassu i bonusów bez ograniczeń czasowych – będziesz mogła do nich wracać tak długo jak długo będzie istniała moja platforma kursowa – zakładam, że bardzo długo.
NIKT NIE MÓWI DO CIEBIE TAK SUROWO JAK TY SAMA.
Masterclass dla kobiet, które są dla innych pełne życzliwości, wyrozumiałości i wsparcia, ale wobec siebie potrafią być najbardziej wymagającym, surowym i bezlitosnym sędzią.
BYĆ MOŻE ZNASZ TO AŻ ZA DOBRZE…
- popełniasz drobny błąd i przez resztę dnia nie możesz przestać o nim myśleć,
- masz za sobą wiele sukcesów, ale skupiasz się głównie na tym, co mogłaś zrobić lepiej,
- nieustannie analizujesz swoje zachowanie, rozmowy i decyzje,
- czujesz, że cokolwiek robisz, zawsze mogłabyś zrobić więcej, lepiej albo szybciej,
- mówisz do siebie w sposób, w jaki nigdy nie powiedziałabyś do bliskiej Ci osoby,
- masz poczucie, że musisz zasłużyć na odpoczynek, uznanie albo miłość.
Chcę Cię uspokoić – ten głos nie jest Tobą.
To krytyk wewnętrzny. Część psychiki, która często powstała po to, żeby Cię chronić, motywować albo uchronić przed odrzuceniem. Problem polega na tym, że z czasem zaczęła przejmować stery.
TWÓJ KRYTYK WEWNĘTRZNY PRAWDOPODOBNIE NIE CHCE CIĘ ZNISZCZYĆ. CHCE CIĘ CHRONIĆ. TYLKO ROBI TO W SPOSÓB, KTÓRY BARDZO CIĘ RANI.
Dobra wiadomość jest taka, że możesz nauczyć się inaczej z nim rozmawiać.
Nie musisz się go pozbywać. Możesz przestać oddawać mu pełnię władzy nad swoim życiem.
Zapraszam Cię na masterclass, podczas którego pokażę Ci, jak to zrobić. To będzie początek budowania bardziej życzliwej relacji ze sobą.
CZEGO SIĘ DOWIESZ I CO TO DLA CIEBIE ZMIENI?
Na tym spotkaniu pokażę Ci, skąd bierze się krytyk wewnętrzny, dlaczego jest tak przekonujący i jak odzyskać wpływ na to, komu w swojej głowie dajesz mikrofon.
Problem nie polega na tym, że jesteś zbyt słaba, zbyt emocjonalna albo niewystarczająca. Problem polega na tym, że od lat słuchasz głosu, który patrzy na Ciebie wyłącznie przez pryzmat braków i niedomagań.
Ten masterclass nie sprawi, że już nigdy nie usłyszysz krytyka wewnętrznego. Ale może sprawić, że przestaniesz traktować jego słowa jak niepodważalną prawdę.
ZAMIAST:
- bez końca się oceniać,
- żyć pod presją własnych oczekiwań,
- umniejszać swoim osiągnięciom,
- mieć poczucie, że ciągle jesteś „nie dość”,
- karać się za błędy i potknięcia…
ZACZNIESZ:
- rozpoznawać głos krytyka, kiedy się pojawia,
- traktować siebie z większą życzliwością i zrozumieniem,
- budować bardziej wspierający dialog wewnętrzny,
- odzyskiwać energię, którą dziś pochłania nieustanna samokrytyka,
- czuć się bardziej po swojej stronie – nawet wtedy, gdy coś nie idzie idealnie.
SPOTYKAMY SIĘ:
środa, 15 lipca 2026 r.
godz. 18:00–20:00
online
nagranie dostępne bez ograniczeń czasowych
POZNAJMY SIĘ.
Jestem psycholożką i trenerką rozwoju osobistego, a przede wszystkim kobietą, która tworzy przestrzenie, gdzie możesz być sobą. To miejsca (online i fizyczne, pod Kaliszem), w których zdejmujemy maski profesjonalistek i zaczynamy rozmawiać o tym, co naprawdę czujemy.
Od ponad 8 lat pracuję z kobietami, które mają wiedzę i doświadczenie, a mimo to każdego dnia toczą walkę z wewnętrznym krytykiem.
Wiem, jak to jest, kiedy z zewnątrz wszystko wygląda dobrze, a w środku zmagasz się ze swoimi myślami. I wiem też jak zmiana mindsetu może ułatwić Ci życie.
Przez ostatnie 6 lat przeprowadziłam 20 edycji warsztatów o samowspółczuciu i pracy z wewnętrznym krytykiem. Wzięło w nich udział blisko 200 osób. Do tego liczne webinary i prelekcje, w których uczestniczyło ponad dwa tysiące kobiet.
Moja praca to „czuła rewolucja”. Pomagam sięgać po więcej radości i spokoju w życiu, nie poprzez „robienie szybciej i lepiej”, ale poprzez zrozumienie, jak działa Twoja psychika i układ nerwowy.
W swojej pracy korzystam z podejścia samowspółczucia (self-compassion), IFS (praca z częściami osobowości), NVC (porozumienie bez przemocy), ACT (treningu akceptacji i zaangażowania) oraz wiedzy o neurobiologii i układzie nerwowym.
Nie obiecuję Ci magicznych zmian w jeden wieczór. Obiecuję Ci rzetelną, psychologiczną wiedzę podaną w ludzki sposób i narzędzia, dzięki którym zaczniesz stawać po swojej stronie.
Regulamin zakupu:
Przed kupnem masterclassu zapoznaj się z Regulaminem. Zakup oznacza akceptację Regulaminu.
Dostęp do nagrania:
Dostęp do nagrania masterclassu pojawi się na mojej platformie kursowej. Nagranie będzie można obejrzeć w dowolnym momencie, bez ogarniczeń czasowych – tak długo jak długo będzie istniała moja platforma.
Jeśli po zakupie nie znajdziesz danych do logowania na platformę w swojej skrzynce mailowej, zajrzyj do zakładki Oferty na Twoim mailu. Wiadomość z loginem i hasłem lubi się tam ukrywać. W każdym momencie możesz też skorzystać z opcji ‚nie pamiętam hasła’, dostępnej przy logowaniu.